Avant de se joindre à Whisky Echo Bravo, Frédérique a enseigné au Collège Lionel-Groulx les logiciels de bureautique et la rédaction professionnelle. Durant ces deux années, elle a pu développer ses compétences en pédagogie et en création de matériel didactique. Fortement interpellée par le Web et par les communications, elle a aussi œuvré, en 2006, à l'Institut national de santé publique du Québec comme agente d'information – webmestre et, en 2008-2009, comme chef de projets Web au Laboratoire NT2 de l'Université du Québec à Montréal (UQAM). C'est d'ailleurs au NT2 qu'elle a adopté Drupal. Elle a obtenu en 2010 sa maîtrise en sciences de la communication à l'Université de Montréal et, en 2003, son baccalauréat en communication, rédaction et multimédia à l'Université de Sherbrooke.

D'un point de vue personnel, Frédérique a de nombreuses implications dans les domaines littéraires et théâtraux. Elle est à l'origine de la fondation de la troupe de théâtre étudiante de l'Université de Sherbrooke, qui est toujours active, et plus récemment, d'un regroupement d'artistes multidisciplinaires. Elle s'est produite à plusieurs événements littéraires et a pu mettre en scène quelques pièces de son crû.